Trening personalny Wrocław

Egobody powstało oficjalnie w 2007 roku i specjalizuje się w tworzeniu i realizacji zindywidualizowanych procesów treningowych ukierunkowanych na wszystkie możliwie cele związane z przemianą ciała i jego usprawnianiem. Twój cel i jednocześnie często problem staje się też naszym celem, a wieloletnie doświadczenie dowodzi naszej skuteczności.
Nasza opieka jest skierowana do każdej osoby, która oczekuje bezpiecznego i efektywnego działania w kameralnej atmosferze.

Innowacyjne podejście do treningu z oporem oraz prawdziwe znaczenie słowa zindywidualizowany to charakterystyka naszego działania poparta prawdziwymi latami doświadczeń, setkami metamorfoz oraz publikacjami w czasopismach branżowych.

3 LOKALIZACJE

Studio Zwycięska

ul. Zwycięska 14ab

budynek Auchan, II-gie piętro

300 m² powierzchni treningowej

Na terenie obiektu: kameralne studio treningowe, gabinet masażu

Studio Hermanowska

ul. Hermanowska 45

150 m² powierzchni treningowej

Na terenie obiektu: kameralne studio treningowe, gabinet masażu

Studio Strachocińska

ul. Strachocińska 53

150 m² powierzchni treningowej

Na terenie obiektu: kameralne studio treningowe, gabinet masażu

OFERTA TRENINGOWA

DSC_6697.jpg

Budowanie masy mięśniowej

Twoje ciała wymaga przebudowy? Umięśniona sylwetka, kształtne ramiona, pełne i napięte mięśnie to Twój cel?

Zapraszamy na trening mający na celu budowanie masy mięśniowej. Pod naszą opieką będziesz ćwiczyć z właściwie dobranym obciążeniem, z właściwym natężeniem, we właściwych odstępach czasu i z poczuciem, że już niedługo osiągniesz wysportowaną sylwetkę.

DSC_6631.jpg

Odchudzanie

Potrzebujesz trwałej i pewnej redukcji swojej masy ciała, a nie chwilowych cudów diet i zrywów do treningów?

Z nami to możliwe. Odchudzaliśmy osoby, które dzięki nam traciły nawet 60 kg masy ciała! Otyłość to choroba uleczalna, a my posiadamy receptę!
Jesteśmy pytani, czy ćwiczenia to na pewno jedyny i dobry pomysł na zmianę sylwetki – odpowiadamy: na pewno nie jedyny, ale najlepszy. Nie ważne ilu kilogramów chcesz się pozbyć – Odchudzaj się zdrowo pod naszą opieką!

DSC_6292-1-scaled.jpg

Trening funkcjonalny - korekty postawy

Dokuczają Ci bolesności w obrębie kręgosłupa? Nogi są ciężkie? Może łapią cię skurcze? Bolą stopy?

Najczęściej takie objawy to bezruch, ponad normowa praca siedząca lub konsekwencje po urazie z przeszłości oraz nie leczone wady postawy. Pewnych rzeczy nie da się naprawić, jednak trening funkcjonalny, który naucza poprawnych wzorców ruchowych, ukierunkowany jest na usprawnianie aparatu ruchu. To sposób na pozbycie się przykrych dolegliwości bólowych i świetne samopoczucie.
Uwolnij się od bólu i ciesz wzmocnioną sylwetką pod naszą opieką!

A04A6884-Poprawione-NR

Treningi bokserskie

Treningi skierowane dla każdego kto chce przy pomocy „szermierki” na pięści zmieniać oblicze swojej sprawności i wizerunku.
Treningi prowadzone pod okiem profesjonalisty – medalisty Mistrzostw Polski w sportach walki, który umiejętnie wprowadzi osoby początkujące, jak i sprosta oczekiwaniom osób trenujących już boks. Treningi bokserskie przyniosą nie tylko korzyści w aspekcie poprawy zwinności, szybkości, wytrzymałości i siły, a jednocześnie skutecznie zlikwidują tkankę tłuszczową.
Podejmij wyzwanie pod profesjonalną opieką!

A04A5324

Treningi poglądowe

Jeżeli poszukujesz planu treningowego skonstruowanego specjalnie dla Twoich potrzeb? Chciałbyś realizować go samodzielnie i zbierać żniwa efektów to właśnie treningi poglądowe są rozwiązaniem przygotowanym dla Ciebie.
W zależności od liczby treningów realizowanych w tygodniu celu treningowego tworzymy Twój plan treningowy, który realizujesz przez założony czas, a następnie przychodzisz na analizę efektów i modyfikację cyklu treningowego. Pierwszy tydzień Twojego nowego planu przeprowadzasz pod naszym nadzorem, abyśmy mogli przekazać Ci wszystkie najważniejsze aspekty techniczne.

Twój program Twoich rękach i po wyznaczonym czasie widzimy się na analizie efektów i modyfikacji Twojego planu.

DSC_6895.jpg

Kondycja

Treningi skierowane dla każdego kto chce przy pomocy „szermierki” na pięści zmieniać oblicze swojej sprawności i wizerunku.
To właśnie trening stricte kondycyjny zwiększy Twoją wydolność, usprawni pracę układu sercowego- naczyniowego i sprawi że będziesz czuł się po prostu lepiej. Właściwie ukierunkowane i zgodne z Twoimi możliwościami ćwiczenia kondycyjno –aerobowe zwiększą pojemność życiową Twoich płuc, ich wentylację i pobieranie tlenu z powietrza, a to stworzy Twoją nową kondycję!
Podejmij wyzwanie pod profesjonalną opieką!

BudowanieMasy.jpg

Treningi personalne online

Treningi personalne online to doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą pozostać aktywne i regularnie ćwiczyć. W czasach pandemii, gdzie obiekty sportowe często zostają zamknięte, nie jest to łatwe.

Kontakt w sprawie organizacji treningów pomiędzy trenerem a osobą zainteresowaną ćwiczeniami odbywa się telefoniczne bądź mailowo. Treningi personalne online przeznaczone są dla osób, które mają już pojęcie o technice wykonywania poszczególnych ćwiczeń, a także będą odpowiednio zmotywowane do tego, by pracować według wskazówek przekazywanych przez trenera.

Treningi personalne online dają dużą swobodę co do czasu i miejsca wykonywania treningu, jest to zatem opcja idealna dla osób zapracowanych, które mimo wszystko nie chcą rezygnować z dbania o formę.

DlaDzieci.jpg

Treningi personalne dla dzieci

Wielu rodziców nie zdaje sobie sprawy z tego, że ich pociechy są ogromnie narażone na otyłość. Rozwiązaniem tego problemu mogą być treningi personalne dla dzieci, prowadzone pod okiem doświadczonych instruktorów z ogromną wiedzą.

Trening dla dziecka to nie tylko dobry sposób na zachowanie zdrowej sylwetki, ale również idealnie rozwiązanie dla rozładowania nadmiaru energii. Ćwiczenia są tak opracowywane, by ich wykonywanie stanowiło dla najmłodszych przyjemność i bardzo dobrą zabawę. Aby zbytnio nie obciążać dzieci, czas treningowy nie jest dłuższy niż 60 minut.

TreningiSeniorow.jpg

Treningi personalne dla seniorów

Seniorzy coraz częściej chcą być aktywni, ćwicząc w bezpieczny i komfortowy dla nich sposób. Idealnym rozwiązaniem w takim przypadku będą treningi personalne dla seniorów, na których istnieje możliwość indywidualnego doboru formy aktywności dla osoby starszej.

Treningi dla seniorów odbywają się pod czujnym okiem instruktora, który dostosowuje ich poziom do możliwości fizycznych osoby ćwiczącej. Regularne ćwiczenia poprawiają nie tylko kondycję i sprawność osoby starszej. To także bardzo dobry sposób na poprawę kondycji psychicznej. Nawet niewielka aktywność fizyczna jest lepsza od bezczynnego siedzenia.

Gabinet Masażu i Fizjoterapii Wrocław

Zapraszamy do miejsca, gdzie troska o ciało i umysł łączy się z profesjonalizmem i pasją. Oferujemy szeroki wachlarz masaży oraz terapii manualnych, które pomagają zrelaksować się, zregenerować i zadbać o zdrowie. Nasza oferta jest dostosowana zarówno do osób poszukujących głębokiego odprężenia, jak i tych, którzy potrzebują specjalistycznej pomocy fizjoterapeutycznej.

Dlaczego my?

Naszym celem jest poprawa Twojego samopoczucia i zdrowia. Dbamy o to, by każda sesja była dostosowana do Twoich potrzeb, łącząc relaks i regenerację z najwyższymi standardami obsługi. Odwiedź nas i poczuj, jak harmonia ciała i umysłu staje się rzeczywistością.

Zapraszamy do zapoznania się z ofertą i skorzystania z naszych usług.

OFERTA MASAŻY

Od odprężających masaży aromaterapeutycznych i relaksacyjnych po bardziej intensywne masaże sportowe i klasyczne, które wspierają regenerację i łagodzą napięcia mięśniowe.

Profesjonalne zabiegi ukierunkowane na leczenie bólu, napięć mięśniowych oraz napięciowych bólów głowy. Specjalizujemy się także w mobilizacji blizn, poprawiając ich elastyczność i wygląd.

Oferujemy wyjątkowe zabiegi, takie jak masaż gorącymi kamieniami, bańką chińską, kijami bambusowymi czy masaż gorącym olejkiem lub świecą, które łączą relaks z działaniem pielęgnacyjnym.

Dodatkowo proponujemy peelingi całego ciała, które złuszczają martwy naskórek, poprawiają ukrwienie i sprawiają, że skóra staje się jedwabiście gładka.

Wspieramy proces rehabilitacji dzięki profesjonalnym aplikacjom taśm, które wspomagają regenerację i stabilizację mięśni oraz stawów.

Studio Zwycięska

ul. Zwycięska 14ab

Studio Hermanowska

ul.Hermanowska 45

Studio Strachocińska

ul. Strachocińska 53

Dietetyk kliniczny i sportowy Wrocław

Zajmujemy się układaniem indywidualnych planów i zaleceń dietetycznych dostosowanych do stanu zdrowia, preferencji żywieniowych oraz założonych celów. Dietoterapie prowadzone przez nas opierają się na wytycznych ogólnoświatowych organizacji zajmujących się zagadnieniami zdrowia oraz w oparciu o wyniki aktualnych badaniach naukowych. Współpracujemy zarówno z osobami aktywnymi fizycznie, którym zależy na osiągnięciu lepszych wyników sportowych dzięki odpowiedniej diecie, oraz z osobami z nadmierną masą ciała i chorującymi na choroby przewlekłe. Specjalizujemy się w układaniu diet w insulinooporności, cukrzycy oraz chorobach tarczycy. Efekty naszych działań mają odzwierciedlenie nie tylko w pozytywnej zmianie wizualnej, ale przede wszystkim w poprawie samopoczucia, stanu zdrowia i wyników badań laboratoryjnych.
PEŁNA OFERTA OPIEKI DIETETYCZNEJ