Sebastian Kozłowski
Sebastian Kozłowski

trener personalny

Jestem absolwentem Wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Od najmłodszych lat byłem zaangażowany w sport. Już w szkole podstawowej trening stał się moją codziennością za sprawą pływania. Następnie postanowiłem połączyć pływanie z biegiem i jazdą na rowerze, co w następstwie przerodziło się w triathlon. 

 

Po rozpoczęciu studiów zacząłem bardziej interesować się treningiem siłowym. Sam trening siłowy, po tym jak wcześniej robiłem dużą ilość treningu wytrzymałościowego, nie dawał mi pełnej satysfakcji. Balans tych dwóch aktywności fizycznych odnalazłem w crossficie. 
 
Crossfit to rewelacyjna dyscyplina, która integruje elementy treningu siłowego, wytrzymałościowego i zręcznościowego. Gromadzona wiedza przez lata pozwala mi maksymalizować efekt ćwiczeń, w zależności od potrzeb podopiecznych.