Alkohol z energetykiem – co mówi na ten temat nauka?

Alkohol z energetykiem – co mówi na ten temat nauka?

Dlaczego połączenie alkoholu z napojami energetycznymi jest tematem badań naukowych? Żywieniowe badania naukowe zwykle dotyczą ważnych kwestii – w szczególności takich, które wpływają na zdrowie człowieka. Dlaczego w takim razie ktoś wpadł na pomysł, aby zająć się badaniem drinków z red bullem? Jednym z najbardziej przekonywujących powodów jest statystyka – w USA aż POŁOWA nietrzeźwych […]

Poznaj tajemnicę “świątecznego tycia”

Poznaj tajemnicę “świątecznego tycia”

Jak myślicie, co jest przyczyną globalnego, świątecznego przyrostu masy ciała? Wigilijna kolacja i dwa dni świąt? … a czy w ciągu roku nie zdarzają Wam się 3 wysokokaloryczne dni, po których wcale nie tyjecie tak, jak po Bożym Narodzeniu? Tajemnica nowych kilogramów w zimie ma głównie podłoże w znacznie niższej aktywności fizycznej – jeśli jeszcze […]

Migrenowy ból głowy – czy dieta może pomóc?

Migrenowy ból głowy – czy dieta może pomóc?

Migrenowy ból głowy to coś, czego nigdy nie doświadczyłam, ale z uwagi na szeroką skalę problemu (12-28% populacji), wpływ diety na nasilenie tego stanu wydał mi się szczególnie interesujący. Poszukiwania badań naukowych na ten temat prowadziły mnie głównie do niejednoznacznych wyników, co w efekcie wyzwoliło u mnie niemigrenowy ból głowy. Stąd pierwszy wniosek – unikaj […]

Wpływ diety na płodność kobiet

Wpływ diety na płodność kobiet

W zeszłym miesiącu opublikowano książkę naukową „Problemy zdrowia reprodukcyjnego kobiet” zawierającą rozdział „Wpływ masy ciała oraz sposobu żywienia na płodność kobiet”, którego jestem współautorem.  Postanowiłam podzielić się z Wami najważniejszymi wnioskami, które udało mi się sformułować podczas pracy nad tym tematem. Wiem, że kobietom starającym się o dziecko trudno odnaleźć się wśród niespójnych zaleceń dostępnych […]