Witamina D w pigułce – zalecenia, skutki niedoborów, ciekawostki

Witamina D w pigułce – zalecenia, skutki niedoborów, ciekawostki

O witaminie D mówi się co raz więcej i jestem pewna, że wielu z Was zna zarys jej działania oraz źródła. Mimo to, postanowiłam stworzyć klarowne zestawienie najistotniejszych informacji i przekazać Wam kilka ciekawostek. Na temat tej witaminy napisałam prawie 100 stron mojej pracy magisterskiej, dlatego uwierzcie, że skrócenie tych informacji do krótkiej formy było […]

Jakie pytania powinieneś sobie zadać przed rozpoczęciem diety?

Jakie pytania powinieneś sobie zadać przed rozpoczęciem diety?

Zastanawiając się nad przyczynami niepowodzeń w kwestii trzymania się diety wśród części osób dochodzę do wielu wniosków i jednym z nich chciałabym się dzisiaj podzielić. Ważnym  elementem, który dzieli Cię od uzyskania zamierzonego efektu dietoterapii, jest zadanie sobie podstawowych, ale kluczowych pytań. Łatwo jest je pominąć, bo wielu osobom zdarza się spojrzeć w lustro w […]

Dlaczego lepiej jechać na wakacje niż kupować test MRT na nietolerancje pokarmowe?

Dlaczego lepiej jechać na wakacje niż kupować test MRT na nietolerancje pokarmowe?

Kilka miesięcy temu moja pacjentka przyniosła na wizytę intrygujące wyniki testu MRT na nietolerancje pokarmowe, które tym razem nie były oznaczeniem IgG i kosztowały ją prawie 2000 zł! Na tych kilku kartkach, z którymi się zapoznałam, było 150 produktów,. Elementem, który badano była „Różnica Objętości Osocza” – hmm… Brzmi bardzo naukowo, prawda? Co obiecuje sprzedawca? […]