Kawałek pizzy nas nie zabije, a garść jarmużu nas nie uzdrowi. Jak unikać skrajności będąc na diecie?

Kawałek pizzy nas nie zabije, a garść jarmużu nas nie uzdrowi. Jak unikać skrajności będąc na diecie?

Nigdy nie uciekniemy przed tortami urodzinowymi, pizzą u znajomych, zimnym piwem na plaży ani pierogami na święta. Pamiętajmy, że jedzenie to element naszego życia, ważny aspekt w spotkaniach rodzinnych i towarzyskich. Jeśli wszystkie święta i okazje naprawdę ucinałyby drogę do osiągania efektów w dietoterapii, to niewielu osobom udawałoby się schudnąć, poprawić stan zdrowia, czy osiągnąć […]